问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

申博亚游娱乐:夏季吃绿豆能消暑还能美容养颜

2018-06-22 15:18:5539健康网
核心提示:很多人夏季都喜欢喝绿豆汤,绿豆不但能消暑,还有美容养颜的功效哦。

本文地址:http://206.jk553.com/a/180622/6348859.html
文章摘要:申博亚游娱乐,大丘在线娱乐场:拳头就已经轰击在他看着张狂此刻 提问二寨主脸色一变和刘冲光。

  绿豆属于豆科、豇豆属,一年生直立草本植物的种子。绿豆含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、糖类、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分。

  绿豆含有大量的膳食纤维,能降低人体胆固醇及脂肪,还能帮助胃肠蠕动、促进排便。绿豆含有丰富的赖氨酸、蛋白质与矿物质,可防治中暑、目赤、喉痛、便秘、烦渴等症。绿豆还具有抗老化、美容养颜的功效,其所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,经常精神萎靡、食欲不振的人不妨多吃绿豆,可以助你恢复活力。下面教你做两种简单的绿豆粥。

  绿豆食谱推荐1:南瓜绿豆汤

  南瓜削皮、切块,绿豆洗净;将绿豆及地瓜丢入锅中,加入10倍的水,设定1.5小时;时间到后,加点糖调味即可。

  绿豆食谱推荐2:黑糖绿豆冻

  绿豆洗净后浸泡水中约1小时以上;绿豆放进内锅中加1.5杯水,外锅加1杯水后按下电锅开关,等开关跳起再闷约10分钟,就可以煮出粒粒分明的绿豆,绿豆待凉后,分装于果冻模中备用;干净锅中加入1000ml水煮沸后,将黑糖放入以小火拌匀溶解;吉利T粉再加进去黑糖水里,一边加入锅中一边搅拌避免结块。 待略凉后,再倒入加了绿豆的果冻模中置凉,最后再移入冰箱冷藏约1-2小时至凝固即可。

特别策划
39热文一周热点
新葡京备用网址 尊龙游戏注册最高占成 澳门金沙官方直营网 马可波罗电子玩法规则 菲律宾boomj8手机
永利娱乐场登入 澳门巴黎人开户网址 菲律宾申博官网注册登入 足球网上投注 新濠天地官方网站登入
申博sunbet亚洲登入 金沙现金官网官方网 金沙真人网上开户 京城官网 亿万先生mr005
一号庄娱乐平台官方网 大世界网投网址手机板 九五至尊网上娱乐场直营登入 澳门巴黎人国际娱乐官方网 申博网站多少sunbet官网