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要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的洗发水和护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。此外,洗发或日常闲暇时分,一些头皮按摩护理的手法也可以起到保护头皮,柔顺秀发的作用。

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